Ergotherapie

In oder nach eine Krise Lebensumstände und Alltag so anpassen, dass du wieder voll am Leben teilhaben kannst.

Du erlernst einen Umgang mit schwierigen Emotionen, verbesserst deine Frustrationstoleranz, stärkst dein Selbstbewusstsein und deinen Selbstwert, motivierst dich, deine Problemthemen anzupacken und kommst in‘s Handeln. Wir erarbeiten Methoden, die deine vorhandenen Ressourcen aktivieren und erweitern. Du erlernst Techniken zur Stressbewältigung und Entspannung. Außerdem lernst du eine zielführende Kommunikation und stärkst deine Beziehungsfähigkeit.

Darüber hinaus gibt es viel Raum, kreativ und gestalterisch zu arbeiten.

Zu meinen Schwerpunkten gehören …

Work-Life-Balance / Stressmanagement
Selbstbewusstsein stärken / Wiedererlangen von Selbstvertrauen
Klarheit / Ordnung / Struktur / Zeitmanagement / Tagesstrukturierung
Stärkung der Eigenverantwortung und der Entscheidungsfähigkeit
Umgang mit schwierigen Emotionen wie Angst, Wut, Scham und Schuld / Emotionsregulierung
Konfliktbewältigung / Beziehungsfähigkeit / zwischenmenschliche Interaktion und Kommunikation
Berufs- und Karriereorientierung / Arbeitstherapie
Stärkung der Kreativität / ins Handeln kommen
Female Empowerment / Alltag mit dem weiblichen Zyklus leben
Gruppentherapie

Therapiemittel

Programme zur Selbstsicherheit, Techniken aus der klientenzentrierten Therapie, Gestalterische und ausdruckszentrierte Techniken, Selbst- und Fremdwahrnehmungsübungen, Angstbewältigungstraining, Entspannungsübungen, Stressbewältigungsprogramme

Ort

Ich arbeite sowohl online als auch in meinen schönen Praxisräumen in der Regensburger Innenstadt. Falls du nicht in Regensburg wohnst oder meine Praxis aus anderen Gründen nicht aufsuchen kannst, hast du eine flexible Online-Alternative.

Kosten

Die ergotherapeutischen Heilmittelverordnungen werden von den gesetzlichen und vielen privaten Kassen übernommen. Momentan nehme ich nur noch privat versicherte Patienten auf. Gerne kannst du auch unabhängig von den Krankenkassen deine Sitzungen als SelbstzahlerIn bezahlen.

Erstgespräch

Schreib mir gern eine Email mit deinem Anliegen und deinen Kontaktdaten, dann kann ich prüfen, ob das in meinen Bereich fällt. Bitte buche erst einen Termin über das Buchungstool, wenn wir einen Erstkontakt per E-mail hatten. Beachte, dass ich momentan nur PrivatpatientInnen aufnehme!

Krankheitsbilder

Prävention

Lebenskrisen, akute Belastungssituation

Burn-out und stressbedingte Erkrankungen

Depression, affektive Störungen

Angststörung, Verhaltensstörungen, Anpassungsstörung

Psychosomatische Erkrankungen

Belastungsstörungen nach traumatischen Erfahrungen und Krisen

Krankheitsverarbeitung

Herausforderungen in der Selbstversorgung und Alltagsbewältigung

Probleme im Verhalten und in der zwischenmenschlichen Interaktion/Kommunikation

Störung im Antrieb und der Motivation

Schwierigkeiten bei der Regulierung von Emotionen

Herausforderungen im Berufsleben und der Freizeitgestaltung

Du hast Interesse an meinem Angebot? Nimm jetzt Kontakt auf!